腹筋・筋トレ・メニュー

腹筋の筋トレが効かない人集合!強烈に効かせる方法はこれだ!

こんにちは泰山です💪💪💪 男性だったら年齢に関係なくシックスパックには憧れますよね✨ 僕も色々な方から死ぬまでに一度でいいからシックスパックになってみたいという相談をいただきます❗️ それ、余裕です😎✌️ 腹筋を割るために取り組むことは2つ 1.脂肪を落とす! 腹筋 […]