筋トレ・脚の日・メニュー・初心者

筋トレ初心者にオススメな脚の筋トレメニュー5選

こんにちは泰山です💪💪💪 みなさん脚もちゃんと鍛えてますか😎⁉️ 脚の筋トレって全くしないっていう人が結構多いんです❗️ そういった方はこのような理由から脚の筋トレをしません👇 『最短で上半身の筋肉を大きくしたいから脚の筋トレをする時間がもったいない』 『脚を鍛え […]