筋トレ・肩の日・メニュー・初心者

筋トレ初心者にオススメな肩の筋トレメニュー4選

こんにちは泰山です💪💪💪 みなさんがボディメイクに取り組む中で、肩の重要度はどのくらいですか😎⁉️ 私の経験から胸や背中や脚よりも、肩はそこまで重要でないと考えてらっしゃる方が多いように感じます💡 しかし、肩の筋肉って実は胸や背中や脚と並んで重要な筋肉なんです❗️ […]