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筋トレ初心者にオススメな背筋の筋トレメニュー4選

こんにちは泰山です💪💪💪 背中って見えない部分なのでどうしても後回しになってしまいますよね❗️ そして気付いた頃には背中だけが💣ペラペラでバランスの悪いカラダ💣になってしまったなんてことに🙀💦 背中って筋肉がたくさんありますし、とても面積が広いのでどんな筋トレ […]