筋トレ

筋肉を最短でつけるために筋トレは毎日やった方がいいのか?

こんにちは泰山です💪💪💪 筋トレを始めて間もない方からよく「筋トレは毎日やっても大丈夫ですか?」というご質問をいただきます😎 結論からお話ししましょう!! 全然大丈夫です💪 できることなら最短で理想のカラダを手に入れたいですよね💡。。。僕もそうです😜 そのためにはできるだけ筋トレにかける […]

腹筋の筋トレが効かない人集合!強烈に効かせる方法はこれだ!

こんにちは泰山です💪💪💪 男性だったら年齢に関係なくシックスパックには憧れますよね✨ 僕も色々な方から死ぬまでに一度でいいからシックスパックになってみたいという相談をいただきます❗️ それ、余裕です😎✌️ 腹筋を割るために取り組むことは2つ 1.脂肪を落とす! 腹筋 […]