2018年10月

筋トレするなら鮭は絶対に食べるべき!?食べてない人は損してるかも

  • 2018.10.25

こんにちは泰山です💪💪💪 筋トレしている人って魚を食べているイメージがあまりないですよね! 事実、トレーニーの多くは効率を求めて鶏胸肉やササミをひたすらに食べ続けているといったことが多いようです! しかし、それは本当に効率の良いことなのでしょうか!? 実は魚にはボディメイクをしている人だったら誰でも嬉しいあんな効果やこんな効果が盛りだくさん! 今日も […]